Хотите уже в этом году наладить здоровье и обрести идеальную фигуру?
Получите бесплатные материалы от онлайн-школы фитнеса BodyLike и узнайте, почему при составлении программы питания и тренировок нужно сдавать анализы крови

Посты по тэгу: похудение дома

Строим тело мечты без голодовок. Минус 10 кг на ужинах с мороженым

Это сайт фитнес-школы BodyLike, мы продолжаем менять жизни и тела учеников, а после разбирать их кейсы. Без особых усилий прошла трансформация нашего ученика Артёма Карагаева. Минус 10 килограмм, новые знания и хорошие анализы крови – вот что получил Артём за 3 месяца обучения в школе. Узнаем, как это было, в формате интервью. Как вы узнали […]

Читать статью

Как убрать живот

Есть 2 причины, почему вы не видите свои кубики пресса или почему ваш живот не плоский. Причина первая. Подкожный жир. Это слой жира, который находится прямо под кожей человека, он составляет 90% всего жира в теле. Большинство систем похудения направлено на него. Дефицит калорий, правильное соотношение БЖУ – всё это направлено на сжигание подкожного жира. Вторая причина. Висцеральный жир. […]

Читать статью