Хотите большие руки – качайте ноги! Всё о приседаниях
Приседания – это одно из упражнений «золотой тройки». Скорее всего, вам знакомы приседания ещё со школы. В этой статье мы расскажем о приседаниях с доп.весом, в частности со штангой. Мы уже рассказывали подобным образом о жиме лёжа, рекомендуем ознакомиться. В этой статье вы узнаете: зачем нужны приседания и как они влияют на прогресс правильную технику […]