Хотите уже в этом году наладить здоровье и обрести идеальную фигуру?
Получите бесплатные материалы от онлайн-школы фитнеса BodyLike и узнайте, почему при составлении программы питания и тренировок нужно сдавать анализы крови

Архивы Новичкам | BodyLike - Онлайн-школа фитнеса №1 В анализах крови

Кубики пресса: за сколько можно накачать и что для этого делать?

Сергей Миронов

Раскроем секрет сразу: быстро накачать кубики пресса не получится. Для этого нужно время, регулярность и устранение проблем, которые мешают появиться рельефу. У одного процесс займет 3 месяца, у другого — пол года, а кто-то не поймёт, что и как делать и просто бросит.  А чтобы разобраться, как накачать кубики пресса, нужно понять, из чего он […]

Читать статью

Топ 3 приложения для здорового образа жизни

Какие три главные составляющие здорового образа жизни? Правильно, спорт, правильное питание и сон. В нашем блоге вы узнаете, как правильно питаться, заниматься спортом и спать. Сегодня статья о маленьких помощниках, которые помогают идти по непростой дороге здорового образа жизни. Мы расскажем о 3 лучших приложениях для здорового образа жизни, которые помогут во всех нужных сферах: […]

Читать статью

10 непростительных ошибок при наборе массы

10 непростительных ошибок при наборе массы

Эта статья для тех, кто желает прибавить к массе, сделать свое тело мощным и сильным. Очень часто к нам приходят ученики с такой проблемой: я тренируюсь чуть ли не каждый день, сижу на постоянном профиците калорий, ем протеин как не в себя, но не становлюсь больше и мощнее.  В 99% случаев мы находим в их […]

Читать статью