Хотите уже в этом году наладить здоровье и обрести идеальную фигуру?
Получите бесплатные материалы от онлайн-школы фитнеса BodyLike и узнайте, почему при составлении программы питания и тренировок нужно сдавать анализы крови

Архивы Кейсы | Страница 2 из 2 | BodyLike - Онлайн-школа фитнеса №1 В анализах крови

Кейс Сергея Пинка

«Мотивация взять себя в руки появилась у меня в 2017 году. Я тогда весил около 96 килограмм. На свадьбе у друга, когда тамада попросил меня поучаствовать в конкурсе, мне было тяжело. Тогда я взялся за себя и за 2 месяца скинул 15 кг, и долгое время удерживал вес в районе 82 кг. Ровно год назад я снизил вес до 76. В интернете нашел ссылку: как за месяц набрать 5 кг мышечной массы. Ну и давай пробовать. В итоге, с апреля до ноября я набрал до 94 кг, но это была жировая масса. То, что в 2017г. я с трудом убрал и удерживал, за 3-4 месяца набрал с лихвой».

Читать статью

Кейс Анастасии Даниловой

«В первую очередь, когда смотришь на себя в зеркало и не нравишься – это одно состояние, а когда ты нравишься себе, как будто крылья расправляются, совсем другие ощущения.
Больше любить себя начинаешь».

Читать статью